Logo

Dietoloqdan səhər yeməyində meyvəli qatığın zərərləri barədə XƏBƏRDARLIQ

12.05.2022 09:09 108 baxış
IMG

Dietoloq Matışkina səhər yeməyində meyvəli qatığın zərərləri barədə xəbərdarlıq edib.

Tehsil.biz "Gazeta.ru"ya istinadən xəbər verir ki, o, səhərlər meyvəli qatıqların şəkərli diabetə tutulma riskini artırdığını bildirib.

Yekaterina Matışkina qeyd edib ki, şirin yoqurtların tərkibində çoxlu miqdarda şəkər var ki bu da aclığı gücləndirir və qanda qlükoza səviyyəsini sürətlə artırır:

"Səhər yeməyi üçün meyvəli qatıq sağlamlığa faydaları baxımından ən yaxşı seçim deyil. Günün ilk yeməyi bədəni lazımi enerji ilə təmin etməlidir və şirin içki yalnız qan şəkərinin səviyyəsini artıracaq".

“Yenidən aclığımızı tez hiss edəcəyik. Bədənin yenidən bir şey yeməyə ehtiyacı var. Beləliklə, biz "insulin yellənməsini", yəni partlamaları və insulinin miqdarının azalmasına səbəb oluruq", - deyə dietoloq qeyd edib.

Mütəxəssis hesab edir ki, belə bir məhsulun müntəzəm istifadəsi insulin müqavimətinin inkişafına səbəb olur və diabetə səbəb ola bilər.

Bundan əvvəl həkimin dondurmanın tərkibində təhlükəli komponentin adını çəkdiyi bildirilirdi.

Xəbər lenti